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在中國大陸，過了適婚年齡的高收入單身女性，被稱為「剩女」。但事實上，無論在台灣或大陸，都有更多討不到老婆的「剩男」，導致經濟與社會的諸多隱憂。

我在中學讀書時，最討厭的事情之一，是被迫聽演講。從校長、主任到官員或嘉賓，算不清多少大人們在台上長篇大論，我在底下或坐或站，心中充滿了不耐煩。

「自己當老闆」，可能永遠只是大多數上班族挨刮後的牢騷；但對那些具有某種特質的人而言，卻是一個不遠的夢想。你有創業者的基因嗎？

心理醫師王浩威與台北縣立板橋醫院身心科代主任許添盛，建議以下幾個徹底解決工作過量的方法。

1. 重新確定人生目標，倒數計算目前所需投注的工作精力，以消除負面因素。

人們很少仔細計算達成人生目標所需要的支出，總是大概算一算，覺得房貸、車貸、小孩教育、奉養父母等都需要靠他的收入才能維持，於是逼著自己超時工作。

蘋果電腦創辦人賈伯斯的傳奇，大家早就耳熟能詳。然而我們除了聽他的故事、用他的產品，毫無疑問地，我們還能向他學管理。

原文刊登於Cheers雜誌2008年9月，96期。

地獄來的老闆：蘋果電腦創辦人 史帝夫‧賈伯斯（Steve Jobs）

鄰居的阿蓮今年要考大學，她一直對文學有興趣，希望能讀中文系，但是她媽媽反對，希望她考慮商學院的科系。阿蓮考慮很久，最後還是決定聽媽媽的話。

同事打電話來，請你星期天到飯店支援產品發表會。你已經為了工作加了一個禮拜的班，其實你想趁週末在家休息，但是，你就是無法開口說不。

因此，所謂「成功」、「幸福」，全在於我們對於自己人生的想像究竟是什麼？這些想像構成了我們對於人生的觀念與態度。但古人說：「知易行難」，從「想得到」前往「做得到」之間，還是需要一座橋梁──由行動力構成的橋，將種種既有的「觀念」與「態度」融入生活，轉化為實際的「習慣」與「行動」，才能真正發生改變。

這裡介紹4種提升行動力的實踐筆記術，讓你將經由觀念所設定的目標更加圖象化、具體化，是可以整合目標計劃表、進度規劃、進而推動目標付諸實行的好工具。套句暢銷書作家「筆記女王」林珮玲（Ada）的話：「把想做的事寫下來，把寫下來的事做完。」

你的一天只有1,440分鐘，你能完成多少的工作？在資訊龐雜、速度加快的職場環境，我們必須在愈來愈少的時間內，完成愈來愈多的事情。在如今愈趨複雜與緊湊的工作步調中，「保持簡單」是最好的應對原則。「簡單」來自於清楚的目標與方向，你知道自己該做哪些事、不該做哪些事。這正是生涯顧問專家比爾‧詹森（Bill Jensen）給所有工作者的衷心建議。

01.不講信用

信義房屋董事長周俊吉：不講信用是工作的壞習慣，「人無信不立」，在工作職場上更是如此，小到與人有約要守時，大至生意上幾千萬、幾億之金錢交易，都要信守承諾，不講信用的人不僅讓人看不起，更無法立足於社會之中。所以在信義房屋，要求大小集會都要守時，因為守時就是守信的具體表現，集會遲到就罰站，遲到幾分鐘就站幾分鐘，從董事長到一般同仁都一樣。（羅儀修）

十九世紀的英國畫家兼作家飛利浦‧吉伯特‧哈曼（Philip Gilbert Hamerton）曾說：「半途而廢的學習是浪費時間之大敵」，這句話是很好的箴言。

目前為止，我們已根據學習主題之三個標準「價值觀」、「優勢」、「機會」制定了學習主題，並具體定出完成期限與預期目標。這些可以說是為了不浪費接下來的學習時間所做的整地作業。

不論是迷Apple電腦，還是愛iPod Shuffle，一定都聽過賈伯斯（Steve Jobs）。

如何作出睿智的選擇，讓下屬服從你，達成企業所需的效益？謹記五個訣竅、避開四大陷阱，保證你能對症下藥、靈活經營。

「解決它。快解決它，不管對錯，反正先解決了再說。萬一你做錯了，它會再次重來，直接給你臉上一巴掌，這時候你就可以正確地解決它。躺在水裡裝死或者什麼都不做，也許會比較舒服，因為這樣不會再有風險，但對於經營企業而言，絕對是死路一條。」這是ＩＢＭ創辦人湯瑪斯．沃森（Thomas J. Watson, Sr.）懇切的忠告。

四十歲，男人肩上的包袱不斷往上加，體力和健康卻只能一直往下走。面對周遭的上司、部屬、同事、妻子、女性、子女、雙親，草木皆兵、動輒得咎的壓力，從四面八方襲來。

正如日本諺語所言：男人只要一出門，就有七個敵人等著你。能與這七個「敵人」和平共處，你的四十歲，不再是危機！六年前一個下午，在台北內湖三軍總醫院內，劉昌奇躺在加護病房內呆呆地望著天花板，剛剛接到醫生病危通知的他，腦海中快速地閃過自己的人生上半場。